「どうしてこんなに頑張っているのに、満たされないんだろう？」
「ちゃんと生きてきたはずなのに、どこか心が置き去りのまま…」
そんな想いを、心の奥に抱えていませんか？
かつての私もそうでした。
誰かの期待に応えることに一生懸命で
「自分がどうしたいか」なんて、考える余裕もありませんでした。
でもある日ふと、
私は今、自分の気持ちをちゃんと聴いているだろうか？
と、自分に問いかけてみたんです。
その問いから始まったのが、「自分とつながる旅」でした。
すると、不思議なことに、
少しずつ心が軽くなっていったのです。
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私たちは、日々たくさんの役割を生きています。
母として、娘として、会社員として
「こうするべき」「こうあるべき」に囲まれて
気づかないうちに、自分の本音を後回しにしてしまうことが多いものです。
でも、本当に満たされる人生とは
「何をしているか」よりも
「どんな気持ちで生きているか」で決まると私は思っています。
だからこそ、まずは自分の声に耳を傾けること。
自分の感情や欲求に、やさしく気づいてあげること。
それが、人生を整える最初の一歩になるのです。
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私が「Heart Connect Lab」に込めた想いは
心と心が、やさしくつながる世界を育てたいという願いです。
でも、そのためにはまず
自分自身とつながることが何よりも大切。
・自分の本音に気づくこと
・感じた感情を否定せずに受けとめること
・自分にダメ出しする代わりに、そっと寄り添ってあげること
そうした日々の小さな内なる対話の積み重ねが
やがてあなたの土台となり
他者とのやさしい関係性を築く大きな力になります。
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自分とのつながりを深めていくと
人生は少しずつ変わっていきます。
これまで見えなかった感情が見えるようになり
我慢していたものが「NO」と言えるようになり
本当に大切にしたい人やことが、クリアになっていきます。
その変化は派手ではないかもしれません。
でも、深くて静かで、本質的です。
そして何よりも
「このままの自分で、生きていていいんだ」
という感覚が、あなたの中に根づいていきます。
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私が提供しているのは、
カードを使った心との対話セッションや
自己理解・自己受容のサポートなど
自分とつながるための時間です。
目指しているのは
誰かを変えることではなく
「あなたが、あなたと手をつなぐこと」。
その先にこそ
思いやりと安心で満ちた、人とのつながりが広がっていく。
そう信じています。
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もし今、心が少し疲れていたり
未来に不安を感じていたりするなら
まずは「自分と向き合う時間」を贈ってあげてください。
Heart Connect Labは
あなたがほんとうの自分と出会い
そこから人生を整えていくための、やさしいラボです。
ここから始まる、あなたとの対話を
心から楽しみにしています。