1枚のカードが、あなたの「本当の気持ち」を教えてくれる

「なんとなくモヤモヤする…」
「このままでいいのかなって思う時がある」
「でも、自分の気持ちがよくわからない」

そんなふうに感じたことはありませんか？

Life Pages（ライフペイジズ）のカードコーチングは、絵が描かれた50枚のカードを使って、自分の本音や願いに“やさしく”アクセスする新しいスタイルのコーチングです。

絵を見ると、不思議と自分の気持ちが言葉になっていきます。
「この絵、今の私に似てるかも」
「なんだか涙が出そう…」
そんな直感的な感覚を大切にしながら、心の奥にある“本当の声”に気づいていく時間です。

🍀こんな方におすすめです

• 自分の気持ちがよくわからなくなることがある
• 人に合わせてばかりで、心が疲れてしまう
• これからの人生を、自分らしく選びなおしたい
• カウンセリングやコーチングが初めてで、ちょっと緊張する

Life Pagesのカードは、水彩タッチのやさしい絵柄で、とても安心感があります。
コーチが丁寧に寄り添いながら進めてくれるので、話すのが苦手な方も大丈夫。
まるで“自分と静かに対話する”ような、心温まる体験になります。

🍀得られること

• モヤモヤしていた気持ちが、スッキリ言葉になる
• 「本当はこうしたかったんだ」と気づける
• 次に進む勇気とエネルギーがわいてくる
• 自分をもっと大切にしようと思える

「人生の1ページを、やさしくめくる」ように。
あなたの未来が、ここから動き出すかもしれません。

🍀Life Pages カードコーチングのご紹介

Life Pages®︎カードコーチングは、ただの「気になる絵を選ぶ遊び」ではありません。
その背景には、人の心や行動のしくみをしっかりと支える心理学の考え方があるんです。

ここでは、その３つの柱を、できるだけわかりやすくご紹介します。

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1｜「なぜこうなるの？」よりも、「これからどうしたい？」を大切にする考え方

＝ アドラー心理学の“目的論”

私たちはよく、「この気持ちはどこから来たの？」と、過去の原因を探そうとしますよね。
でも、アドラー心理学では「なぜこうなったか」よりも、
「この気持ちは、わたしをどこへ連れていこうとしているのか？」
を大事にします。

Life Pagesのカードコーチングでも、
「今の気持ち」や「今の状態」をカードで見つめたあと、
「これからどうなっていきたい？」「何を選びたい？」といった問いを重ねていきます。

だから、セッションが終わる頃には、
過去に振り回されるよりも、未来に向かって自分の足で歩いていく感覚が育っていくのです。

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2｜「やらなきゃ」ではなく、「やってみたい」に変わる理由

＝ 自己決定理論（SDT）という考え方

行動を続けられる人には、ある共通点があります。
それは、**「自分の内側から出てきた動機で動いている」**ということ。

この理論では、人が元気に前向きに行動できるために必要な３つの条件を挙げています：

1. 自分で選べる（自律性）
2. ちゃんとできると感じられる（有能感）
3. 誰かとのつながりを感じられる（関係性）

Life Pagesのカードコーチングは、
この３つが自然に満たされるように設計されています。

たとえば、

• 「カードを自由に選ぶ」→自分の感覚で選べる
• 「感じたことに正解・不正解はない」→自分で大丈夫という安心感
• 「コーチがやさしく聴いてくれる」→ひとりじゃないというつながり

その結果、「なんか無理やりやらされてる…」から、
「自分のために選んでやってみよう」に気持ちが切り替わっていくのです。

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3｜言葉にならない気持ちを、カードがそっと教えてくれる理由

＝ イメージと潜在意識の力

私たちはいつも言葉で考えているように感じますが、
本当は言葉になる前の感覚やイメージが心の奥にはたくさんあるんです。

Life Pagesのカードには、あえて文字が書かれていません。
水彩で描かれた風景や動物などの絵だけです。

だからこそ、自分でも気づいていなかった「なんとなくの気持ち」や「昔の記憶」が、
ふっと浮かび上がってくることがあります。

これは、言葉よりも先に心に届く“右脳”を使っているから。
カラダで感じる、感情が動く、そんな瞬間が自然に起きるんです。

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この3つが重なるから、深くてやさしい気づきが生まれる

Life Pagesのセッションでは、

1. カードを見て感じたことをきっかけに
2. 「これからどうしたいか？」を考えられて
3. 「自分で選んだ」実感が持てる

という流れが、自然に生まれます。

すると、自分でもびっくりするくらい
「納得感のある答え」や「やってみたい一歩」が見つかるんです。

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🍀だから「答えは自分の中にある」とわかる

カードが答えをくれるのではなく、
カードを通して、自分の中にあるほんとうの気持ちに出会う。

それが、Life Pagesカードコーチングの本当の魅力です。

あなたの中にも、すでにたくさんの答えがあります。
その声に、そっと耳をすませてみませんか？

まずは1枚のカードから、あなたの物語をはじめてみましょう！

🍀セッションの流れ

🍀体験された方の声

「言葉にできなかった気持ちが、自然に出てきました」

「“こうしたかったんだ”って気づけて、涙が出ました」

「すぐに行動できたのは、自分の内側から答えが出たからだと思います」

 体験セッション希望とメッセージを送ってください。折り返しご連絡いたします。

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